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CEIP San Gabriel Almería

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Ayer visitamos en CEIP San Gabriel, en Almería. Fue un cole muy especial para todas, pero en especial para Lucía Muñoz, nuestra nueva colaboradora para los coles de Almería que además es nutricionista. Como apoyo, a la hora de dar los talleres, tendrá a Ana y a Gema. No podemos olvidarnos de Irene, que ayudará al equipo en los talleres que impartamos en el sur de la provincia.

Nos lo pasamos en grande con l@s alumn@s de 1º y de 2º de primaria, un total de 95 peques. Estamos seguros de que han conectado con La Pandi y nosotras con ellos. Mañana volveremos para que los peques de 3º y 4º de primaria puedan conocer a La Pandi, pero en especial a Pilgrim. ¡Nos vemos mañana!

Hábitos erróneos en la mesa

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Tener una buena alimentación es muy  importante para toda la familia, pero no sólo hay que prestarle atención al qué comer y el cómo cocinarlo, sino que también debemos cuidar el cómo se come, por ello es fundamental enseñar a los más pequeños de la casa buenos hábitos y evitar actitudes erróneas en la mesa.

El error más habitual es pensar que con 2 ó 3 comidas al día tenemos suficiente. La mayoría de asociaciones en pro del bienestar afirman que es imprescindible tomar 5 comidas al día, seamos niños, jóvenes o adultos. Leer más

Brócoli para bebés

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Hay muchas madres que se preguntan si su bebé puede tomar brócoli. La respuesta es sí, el brócoli es una vasta fuente vitaminas y sirve para reforzar el sistema inmunológico. Según diversos estudios se dice que el azufre que contiene el brócoli ayuda a ampliar el paladar de nuestro bebé. Además es una buena forma de acostumbrarlos desde bien pequeños a comer sano. Lo más recomendable es introducírselo en su dieta a partir del 8º mes para reducir el riesgo de cólicos o gases. Siempre puedes consultarlo con tu pediatra. Leer más

El brócoli: una fuente de belleza

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El brócoli tiene un importante papel en la belleza. Apoderándonos de las palabras que nos trasportan a una conocida campaña  publicitaria, podemos decir que el brócoli “nos cuida por dentro y eso, se nota por fuera”. Esta frase no encierra un contenido vacío, sino que resume a la perfección el mensaje que, desde Brocoli Pasion, queremos compartir con todo aquel que esté interesado en cuidarse. Leer más

Consuma brócoli y cuide de su salud

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El brócoli, también llamado “bróculi” o “brécol, destaca por su riqueza en componentes esenciales de la dieta humana como vitaminas, antioxidantes y minerales. Entre los beneficios de su consumo destacan: cuida el corazón, previene algunos tipos de cáncer y las cataratas, fortalece los huesos luchando contra la osteoporosis y la artritis reumatoide, protege frente a úlceras, es ideal para fortalecer el sistema inmunitario y ayuda a combatir y evitar las malformaciones congénitas. Algunos estudios la califican como “la hortaliza de mayor valor nutritivo por unidad de peso de producto comestible”. Leer más